العادة السرية عند البنات: اضرارها وفوائدها وبعض الحقائق
ما هي العادة السرية؟ هل الاستمناء مضر بالصحة؟
الاستمناء هو تحفيز ذاتي لأعضائك التناسلية بطريقة جنسية لدرجة الوصول إلى النشوة الجنسية.
إنه سلوك شائع جدًا بين الرجال والنساء وهو جزء طبيعي جدًا من نمو الأطفال من كلا الجنسين.
يداعب معظم الأطفال أعضائهم التناسلية بين سن الثانية والسادسة. بالنسبة لشخص بالغ ، يمكن أن يكون مشهد الأطفال وهم يداعبون أعضائهم التناسلية مزعجًا لأنه ينظر إلى الفعل من خلال عيون الكبار. ومع ذلك ، فإن هذا الفعل هو جزء طبيعي جدًا من النمو لكل طفل ، لأنه عملية استكشاف الذات لأجسادهم واكتشاف كيفية استجابة كل جزء من أجزاء الجسم للمس ، وكيف تكون بعض الأجزاء أكثر متعة من غيرها. إن فرك الطفل في أعضائه التناسلية يشعر ببساطة أنه ممتع ببراءة وليس "خطأ" أو "سيئًا". يتم تقديم "نصائح الكبار" للأطفال من قبل الكبار ، وغالبًا ما ينتهي الأمر بالطفل بالشعور بالارتباك والقلق.
--- إقرأ أيضاً أسباب ألم أسفل البطن بعد ممارسة العادة
يتفاعل بعض البالغين مع الطفل بنفس الطريقة التي تربون بها من طرف والديهم أو الكبار من حولهم ، بينما كانوا يستكشفون أجسادهم كأطفال. لذلك ، يستمرون في تحمل مشاعر الخجل والذنب ولم تتح لهم الفرصة أبدًا للارتياح مع حياتهم الجنسية.
الفعل في حد ذاته ليس "جيدًا" أو "سيئًا" ، على الرغم من أن المعتقدات الدينية في بعض الحالات قد تدفع الناس إلى وصفه بأنه "سيء".
سيكون العامل الحاسم في مثل هذا السيناريو ، كيف يتعامل شخص بالغ مع طفل دون خجل الطفل ، مما يجعل الطفل يشعر بالراحة مع جسده ، ويشرح له برفق و لباقة إذا كان الطفل يحاول فعلها أمام الناس مثلاً.
يعد التطور الجنسي جزءًا أساسيًا جدًا من النمو والتطور الطبيعي للطفل ، تمامًا كما أن النمو البدني والنمو العاطفي والتعلم وتطوير مهارات اللغة والتواصل أمر طبيعي.
وبعد قولي هذا ، فإن ما يجب ذكره أيضًا هو أنه مع أنه لا حرج في العادة السرية ، فلا بأس أيضًا في عدم ممارستها. بعض الناس لديهم مستويات أقل من الرغبة الجنسية بشكل طبيعي أو قد يقررون أنهم يريدون الامتناع عن ممارسة العادة السرية لأسباب دينية أو شخصية. يمكنك اتباع أي خيار تشعر أنه الأفضل لك.
هل هو "شيء سيء" إذا كانت المرأة تقوم بالعادة السرية؟
يُتوقع دائمًا من النساء في الدول العربية ، ثقافيًا ، ألا يعترفن أبدًا بأشواقهن الجنسية المتأصلة ، أو يتغلبن بسهولة على رغباتهن الجنسية. هنا ، يأتي الشعور لدى المرأة بالخزي والذنب. وتخف من نظرة المجتمع أن يصفها بأوصاف قادحة.
ومما يزيد المشكلة تعقيدًا ، أنه حتى يومنا هذا ، لا تشعر الكثير من النساء في هذه البلدان بالراحة مع حياتهن الجنسية وأجسادهن. إنهن لا يعرفن ما يعجبهن و ما يكرهن عندما يتعلق الأمر بعلاقة حميمة مع شركائهم.
العديد من النساء لا يدركن حتى وجود جزء معين من أجسادهن يسمى البظر. في الواقع ، البظر أيضًا غير مذكور في فصول التربية الجنسية ، حيث يتم تحديد المتعة الجنسية للنساء إلى حد كبير من خلال الإيلاج.
البظر هو عضو صغير وحساس مصنوع من نسيج الانتصاب في فرج الجهاز التناسلي الأنثوي. يحتوي على آلاف النهايات العصبية التي تجعله عضوًا حساسًا للغاية. عند مداعبته ينتج عنه إحساس بالمتعة الجنسية.
يمكن أن تساعد العادة السرية النساء في الواقع على فهم أجسادهن بشكل أفضل ، ويمكنهن فعل ذلك دون أي خجل أو ذنب. في الواقع ، يمكن أن تساعد العادة السرية في تعزيز التجربة الجنسية للمرأة مع شريكها.
الحقيقة هي أن هناك إمكانات هائلة للإثارة والنشوة من خلال استكشاف حياتك الجنسية كامرأة والتعبير عنها وتجربتها بفرح.
هل العادة السرية سلوك شائع؟
يرى علماء الجنس والباحثون أن العادة السرية هي عملية طبيعية تمامًا للبشر وهي سلوك جنسي صحي. من المحتمل أن يكون لها سمعة سيئة لأنها سلوك جنسي خاص بشكل كبير ، والذي لا يناقشه أحد ، حتى مع أقرب الأصدقاء.
هل العادة السرية ضارة بالمرأة؟
لا. من منظور علم الصحة ، الاستمناء ليس ضارًا بك على الإطلاق. يعتقد بعض الناس أن العادة السرية سيئة لأسباب أخلاقية ، ومع ذلك ، فهذا اختيار شخصي.
هل من الصحي للمرأة أن تستمني يومياً؟
يمكن أن يكون الاستمناء يوميًا أمرًا طبيعيًا بالنسبة لبعض النساء ، اعتمادًا على العمر والدافع الجنسي ، بينما قد يكون مفرطًا عند البعض الآخر. طالما أن العادة السرية الطويلة لا تؤثر على مستويات الطاقة الإجمالية لديك ، ولا تتعدى على حياتك وأنشطتك اليومية ، مع ذلك ، يعتبر بعض خبراء الجنس أن الاستمناء يوميًا مفرط. يمكن أن يؤدي الاستمناء يوميًا إلى الضعف والإرهاق وسرعة(الشبق الجنسي) وقد يعيق الأنشطة الجنسية مع شريكك.
يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية أيضًا إلى منع العلاقة الجنسية الحميمة مع شريكك.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يزيد من فقدان هزات الجماع المنتظمة أثناء ممارسة الجنس مع شريكك ، و يزيد من مستويات التوتر لديك ويمكن أن يزيد من مشكلات الصحة العقلية والإحباط والتعاسة بشكل عام.
يساعد الاستمناء على التخلص من التوتر ويساعد على استقرار مزاجك ، مما يجعلك أكثر سعادة وصحة.
كم مرة في الأسبوع تعتبر العادة السرية أمرًا طبيعيًا بالنسبة للمرأة؟
يمكن أن يختلف التردد في الأسبوع من امرأة إلى أخرى ، بناءً على ظروفها الصحية العامة. هناك نساء يمارسن العادة السرية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، أو خمس مرات في الأسبوع ، أو سبع مرات في الأسبوع ، أو حتى لا يمارسنها على الإطلاق. هذا لا يجعلهم بأي حال أكثر أو أقل جنسية.
الدافع الجنسي طبيعي ، ومع ذلك ، فإن الإفراط في أي شيء ضار. لذلك ، بدلاً من زيادة معدل ممارسة العادة السرية ، يمكنك التفكير في تحويل طاقتك إلى أشياء مثل الرياضة أو الفنون الإبداعية أو أي هوايات أخرى. هذا يضمن لك أن تعيش حياة متوازنة وصحية وسعيدة.
هل يمكن للعادة السرية أن تحل محل الجنس مع الشريك للمرأة؟
الاستمناء في حد ذاته نشاط ممتع يختلف عن الجنس. في الواقع ، يمكن للعادة السرية أن تعزز التجربة مع الشريك الجنسي ، لأنها تساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل كامرأة.
ومع ذلك ، إذا كنت تمارس العادة السرية فقط وتتجاهل العلاقة الحميمة الجسدية مع شريكك أو تفقدها ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة.
هناك أوقات صالحة عندما يمكن للعادة السرية أن تحل محل الجنس ، على سبيل المثال:
إذا كان الدافع الجنسي للشريك أقل من الدافع لديك ، فإن العادة السرية هي أحد الخيارات
إذا كان الشريك مريضا
إذا كان الشريك غير موجود
متى تكون العادة السرية غير آمنة للمرأة؟
الاستمناء آمن بشكل عام. ومع ذلك ، إذا تم إجراؤه بشكل مفرط وبقوة ، فقد يكون ضارًا.
عندما تلمس الأعضاء التناسلية لشخص مصاب ثم تلمس أعضائك التناسلية ، فقد تعاني من الأمراض المنقولة جنسياً (STIs). يمكن أن تحدث الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أيضًا إذا شاركت ألعابك الجنسية مع شخص مصاب.
إذا فركتِ نفسك بقوة فقد ينتهي بك الأمر بإصابة المهبل.
ما هي فوائد العادة السرية للمرأة؟
فوائد العادة السرية للمرأة كثيرة ، فهي مفيدة من النواحي التالية:
يساعد الاستمناء الأنثوي على منع التهابات عنق الرحم ويخفف التهابات المسالك البولية. في الواقع ، يمكن أن تكون الرغبة في ممارسة العادة السرية قوية بالنسبة للمرأة المصابة بالتهاب المسالك البولية ولسبب وجيه ، لأن العادة السرية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتليين المهبل وطرد البكتيريا الضارة من عنق الرحم.
تريحك من الشعور بالاكتئاب، عند ممارستها ، ترتفع مستويات هرمون الدوبامين والإبينفرين المعززين للمزاج في جسمك.
يمكن أن يساعد الاستمناء في تخفيف التوتر العاطفي بشكل كبير.
يساعدك على تقوية علاقتك مع نفسك لأنه عندما تعرف وتحب نفسك بعمق على المستويات الجسدية والعاطفية ، فإنك تكتسب الثقة وتسمح لنفسك بالنمو من خلال الوعي الذاتي. يؤدي إلى التعبير الصحيح عن الذات في جميع مجالات الحياة ويعزز ثقتك بنفسك.
يمكن أن تحسن العادة السرية جودة نومك ويساعدك على التعامل مع الأرق.
من المعروف أن النساء اللواتي يحصلن على المزيد من هزات الجماع من خلال ممارسة العادة السرية أو الجماع لديهن مقاومة أكبر لأمراض القلب ومرض السكري من النوع 2.
عندما تصل المرأة إلى هزة الجماع فإنها تزيد من قوة قاع الحوض. هناك ارتفاع في ضغط الدم في البظر. تزداد قوة العضلات ومعدل ضربات القلب والتنفس ويصعد الرحم من قاع الحوض ، مما يزيد من تقلص عضلات الحوض ويقوي المنطقة بأكملها.
يمكن أن يعزز علاقتك مع شريكك لأنك تعرفين نفسك جسديًا.
بالنسبة للنساء ، يمكن أن يساعد الاستمناء في تخفيف تقلصات المعدة.
يمكن أن يؤدي تضيق المهبل إلى جعل الجماع وفحوصات الحوض مؤلمة للنساء بعد انقطاع الطمث ، ، لكن العادة السرية ، خاصةً باستخدام مواد التشحيم التي تحتوي على الماء ، تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف مشاكل الرطوبة ومنع تضيق المهبل.
هل الإفراط في الاستمناء ضار بالمرأة؟ ما هي الأعراض الجانبية؟
حتى الأشياء الجيدة ذات النسب المفرطة يمكن أن تكون ضارة. إذا كنت تمارس العادة السرية بشكل مفرط ، فقد يؤدي ذلك إلى:
الخشونة والتهيج الشديد للأعضاء التناسلية من الاحتكاك الشديد
العيش في تخيلات ، بدلاً من مواجهة الواقع
قطع الاتصال عاطفيًا أو حسيًا عندما يتعلق الأمر بشريكك
تكييف نفسك حتى تصبحين مثارة أو تصلين إلى هزة الجماع بطريقة واحدة محددة ، إذا كنت تمارسين العادة السرية بنفس الطريقة في كل مرة
كيف أعرف أنني أمارس العادة السرية بشكل مفرط؟
أنت تعلمين أنك تمارس العادة السرية بشكل مفرط عندما:
يسبب لك ضائقة كبيرة
أنت تمارسين العادة السرية عدة مرات في اليوم للهروب من التوتر أو حقائق الحياة اليومية
تفضلين ممارسة العادة السرية بدلاً من إقامة علاقة حميمة مع شريكك ، وبالتالي فقد توقفت تمامًا عن العلاقات الجنسية مع شريكك
تجرحين نفسك بانتظام عن طريق فرك نفسك بقوة
لا يكاد يكون لديك وقت لأصدقائك أو عائلتك ، لأنك مشغولة جدًا في إمتاع نفسك
تشعرين دائمًا بالشهوة وتحاربين الرغبة في إسعاد نفسك
ألم وخشونة وتهيج في منطقة الأعضاء التناسلية
ما هو علاج الإفراط في العادة السرية؟
إذا كنت تشعر أو تشعرين أنك تمارسين العادة السرية بشكل مفرط وأن ذلك يعيق حياتك اليومية ، فاستشري طبيبًا عامًا على الفور ، والذي قد يحيلك بدوره إلى طبيب نفسي أو مستشار. سيساعدك الطبيب النفسي أو المستشار في تنظيم وتحويل طاقاتك بطريقة أكثر إنتاجية وفطمك تدريجيًا عن ممارسة العادة السرية .
في بعض الأحيان ، يمكن أيضًا اقتراح الأدوية اعتمادًا على الأعراض والظروف الصحية العامة.
